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TYPISCHE ANLIEGEN
Vielleicht erkennen Sie sich in einem dieser Themen wieder.
Entscheidungen treffen
Sie stehen vor einer wichtigen privaten oder beruflichen Entscheidung und möchten diese sorgfältig abwägen und mit Überzeugung vertreten.
Mit Druck
umgehen
Beruf, Familie oder der Alltag fordern viel Kraft und Sie wünschen sich einen gesünderen Umgang mit den täglichen Anforderungen.
Dinge endlich anpacken
Sie nehmen sich immer wieder etwas vor, schieben es jedoch auf oder verlieren unterwegs den Antrieb.
Alte Muster durchbrechen
Bestimmte Schwierigkeiten oder Konflikte kehren immer wieder, obwohl Sie sich eigentlich anders verhalten möchten.
Mut um klare Grenzen zu setzen
Es fällt Ihnen schwer, Nein zu sagen, Erwartungen zurückzuweisen oder die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Konflikte
lösen
Sie möchten schwierige Gespräche sicherer führen, Spannungen konstruktiv ansprechen oder belastete Beziehungen neu ordnen.
IM COACHING
Eigene Erkenntnisse.
Eigene Lösungen.
Sie erhalten keine vorgefertigten Antworten. Sie lernen, sich selbst und die eigenen Reaktionen besser zu verstehen, Einflussmöglichkeiten zu erkennen und Wege zu entwickeln, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.
01
Sich selbst besser verstehen
Sie erkennen deutlicher, was Sie beeinflusst, was Ihnen wichtig ist und weshalb bestimmte Reaktionen immer wieder auftreten.
03
Passende Strategien entwickeln
Sie finden Vorgehensweisen, die zu Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Umfeld und Ihren tatsächlichen Möglichkeiten passen.
02
Den eigenen Spielraum nutzen
Sie unterscheiden klarer zwischen dem, was Sie hinnehmen müssen, und dem, was Sie selbst beeinflussen können.
04
Eigenständig weitergehen
Sie gewinnen eine Grundlage, um auch zukünftigen Herausforderungen selbstständiger und bewusster zu begegnen.
DIE ZUSAMMENARBEIT
So läuft ein Coaching ab.
Die Zusammenarbeit folgt keinem starren Schema. Sie orientiert sich an dem, was Sie gerade brauchen, und an dem Tempo, das für Sie stimmig ist.
Kennenlernen
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären Ihre Fragen und prüfen, ob ich Sie sinnvoll unterstützen kann und die Zusammenarbeit für beide Seiten passt.
Coaching
Danach beginnt die eigentliche Begleitung. Je nach Bedarf kommen unterschiedliche Fragen, Methoden und Perspektiven zum Einsatz – immer abgestimmt auf das, was Sie im jeweiligen Moment weiterbringt.
Abschluss
Die Begleitung endet, sobald für Sie genügend geklärt ist oder Sie Ihren Weg wieder selbstständig weitergehen können. Dauer und Anzahl der Termine richten sich nach Ihrem persönlichen Bedarf.
Spätere Einzeltermine oder andere Formen der Begleitung bleiben bei Bedarf möglich. Ob und was sinnvoll ist, entscheiden Sie aus Ihrer jeweiligen Lebenslage heraus.
HÄUFIGE FRAGEN
Gut zu wissen.
Hier finden Sie Antworten zu Dauer, Kosten, Vertraulichkeit und weiteren organisatorischen Punkten. Falls etwas offenbleibt, können Sie sich unverbindlich bei mir melden.