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Workshops bei KRAFTRUHE
Diese Workshops sind kein Training. Sie sind Begegnung.
Mit dir. Mit deinem Weg. Mit dem, was dich stärkt.
Diese Workshops basieren auf Erfahrung – nicht nur auf Wissen.
Sie verbinden fundierte Strategien mit körperlich verankerter Praxis: Resilienz, mentale Stärke, innere Ruhe, Wehrhaftigkeit und Balance.
Die Inhalte sind entstanden aus jahrelanger Arbeit mit Menschen – in Coaching, Kampfsport und Präsenztraining.
Es geht um Orientierung in einem fordernden Alltag. Um den Umgang mit Druck. Um Wege zu einem erfüllten Leben – im Beruf, in der Familie, mit sich selbst.
Klar. Ruhig. Kraftvoll.
In kleinen Gruppen. Vor Ort in Wettingen. Indoor oder in der Natur.
„Ruhe ist nichts, was man sich nimmt – sondern etwas, das man zulässt.“
Was dich erwartet
In den Workshops erlebst du:
✅ fundiertes Wissen – klar vermittelt und praxisnah
✅ körperlich verankerte Methoden – z. B. aus Achtsamkeit & Kampfsport
✅ strukturierte Reflexion – für innere Klarheit und Orientierung
✅ kleine Gruppen mit echtem Kontakt – kein Großgruppenformat
✅ eine ruhige, klare Atmosphäre – ohne Druck, ohne Performance
✅ unmittelbare Anwendbarkeit – für Beruf, Alltag und Beziehung
Jeder Workshop hat seine eigene Dynamik – aber was bleibt, ist die Haltung:
klar, ruhig, kraftvoll. Und die Ausrichtung: zurück zu dir selbst.
„Klarheit entsteht nicht im Denken, sondern im Sehen.“
Formate im Überblick
Die Formate sind aktuell in der finalen Ausarbeitung.
Wenn du Interesse hast, halte ich dich gern auf dem Laufenden – ganz gezielt zu den Angeboten, die für dich relevant sind.
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